trim og teknik skal ses

Endvidere behandles emnet kost og ernæring samt fysisk træning

I sejlsport bliver spirende instruktører undervist efter fem grundelementer – i hvert fald når undervisningen foregår efter Dansk Sejlunions udgivelse ’Træningsøvelser til kapsejlads’

1 klistermærke med de fem grundelementer

Du skal udfylde formular og betale via dansksejlunion

Optimisthåndbogen Els PW 23489 trim og teknik skal sesOptimistjollen er den mest udbredte ungdomsjolle p verdensniveau med mere end 150. 000 registrerede joller. Da mange sejlere starter deres sejlerliv i Optimistjollen, er det vigtigt med en fornuftig og korrekt indfring i sejlsporten. Bogen er et godt vrkstj for den unge sejler, men ogs for trner og forldre i klubberne. Dansk Sejlunion udgiver denne komplette guide til optimistsejlads. Bogen har som ml at give Optimistsejleren den grundlggende viden,