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BENI Y BELA MEDITAN MINDFULNESS PARA NIÑ GARCIA ALVAREZ MIGUEL Que tengan capacidad de pensarUna simptica familia de conejos comparte la prctica del mindfulness con los lectores, ya sean los nios, sus padres o sus maestros. El libro incorpora tcnicas y herramientas para que los nios se habiten a otra manera de afrontar su da a da, estando ms presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente. Evitarn as que las sensaciones de estrs vayan a ms y aliviarn episodios de ansiedad o