Si la vas a incorporar todos los días

según cuánto cargues el plato

Los 500 gr rinden cerca de 6 porciones de plato de fondo aproximadas

para carnes al horno

Al no llevar aliño agregado

Semilla de Maravilla (100 gr) verdura Si la vas a incorporarSi nunca has cocinado con ellas, o si las usas solo para terminar platos, conviene partir por la porcin chica. Las semillas de maravilla 100 gr caben en cualquier repisa y se gastan antes de que su aceite natural pierda frescura. Cunto rinde esta porcin Alrededor de ocho ensaladas espolvoreadas con una cucharada cada una Una tanda chica de granola casera para tres o cuatro desayunos La cubierta de un pan de molde, repartidas justo antes de hornear