Beppe Wolgers

ajautuvat Quint ja Dirk erilleen muusta porukasta

Några vuxna syns inte till

hård sten i magen

Ett händelserikt arbetsliv gjorde honom till en mångkunnig yrkesman - och urusel affärsman

Triathlon – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Beppe WolgersTriathlon: Voita itsesi kertoo mit triathlon edellytt sek fyysisesti ett henkisesti. Kirja keskittyy tysmatkan (Ironman) ja puolimatkan harjoitteluun. Kirjassa ksitelln kolmen osalajin varusteasiat sek lajikohtainen ja kokonaisvaltainen harjoittelu. Saat ohjeet monipuolisen harjoittelun lisksi mm. ravitsemukseen, kilpailuihin valmistautumiseen, kilpailemiseen, lihaskuntoharjoitteluun sek lihashuoltoon. Kirjassa lytyy mys useita erilaisia